¡¡Un problema de varices!!! ¿cómo lo trato?

¿Qué es la terapia compresiva?

La terapia compresiva se realiza por medio de las medias de compresión, las cuales están diseñadas de forma que ejercen una presión gradual ascendente a lo largo de la pierna. Así, a través de un método puramente físico, se consigue que ascienda la sangre a través de las venas.

Es muy importante saber diferenciar las medias compresivas de las medias de descanso, pues estas últimas ejercen menos presión y además forma continua en lugar de gradual a lo largo de la pierna. Por lo tanto, estas últimas son menos adecuadas.

¿Cómo sé qué media utilizar?

Hay que seguir estos tres pasos:

1º-Nivel de compresión:

Este dependerá de los signos y síntomas. Si son leves como las arañas vasculares o lo que queremos es prevención utilizaremos las medias de compresión ligera. Por otro lado si hay signos más evidentes como varices o edema pasaremos a utilizar las medias de compresión normal y si ya hay ulceras, las medias de elección son las de compresión fuerte.

2º-Elección del tipo de prenda:

Dependiendo de dónde se presenten los síntomas utilizaremos una media corta (hasta la rodilla) o una media larga (hasta el muslo) en caso de que los síntomas sean visible por encima de la rodilla.

Concretamente Farmalastic cuenta con 3 líneas de producto:

-Farmalastic clasic que dispone de medias cortas, largas y pantis.

-Elegant para los pacientes que quieren cuidarse sin renunciar a la moda.

-Inteligent la gama para el tratamiento confortable de las varices y edemas  a lo largo de las horas.

3º-Elección de la talla correcta:

Para ello se han de tomar un par de medidas. Una en el tobillo justo por encima de los maléolos (la parte más estrecha del tobillo) y la otra en la pantorrilla. En caso de que sean medias largas también habrá que tomar medidas por debajo de la ingle. Es importante que la toma de medidas se realice por la mañana, de modo que las piernas no estén muy congestionadas.

En caso de que las medias sean molestas, es preferible que se escoja una compresión menor y conseguir que su uso sea frecuente, antes que seleccionar la compresión adecuada al tratamiento pero no utilizarlas diariamente debido a dichas molestias o incomodidades.

¿Qué hacer antes de ponerse las medias?

Antes de usar las medias por primera vez es recomendable lavarlas sin detergentes, a ser posible dentro de una red de lavado, y secarlas al aire sin retorcerlas ni exponerlas al sol o una fuente de calor como puede ser un radiador.

¿Cómo me pongo la media de forma fácil y eficiente?

-Dar la vuelta a la media.

-Meter únicamente la punta de la media hacia dentro.

-Meter el pie e ir desenrollándola de abajo a arriba a lo largo de la pierna.

En caso de que se trate de un panty primero introducir una pierna hasta la rodilla y después la otra.

En este video, mostramos de manera gráfica como poner las medias evitando roturas y sobreesfuerzos.

Medidas higiénico-posturales:

Complementar la acción de las medias de compresión con unos hábitos saludables contribuye a mejorar la eficacia de estas:

-Evite permanecer de pie durante mucho tiempo.

-Eleve las extremidades inferiores durante el reposo.

-También puede elevar las patas de la cama para facilitar el retorno venoso durante la noche.

-Haga ejercicios aeróbicos (unos 30´ al día de natación o pasear) para mejorar el tono muscular de las piernas.

-Hidrate la piel y aplique geles fríos haciendo masajes en sentido ascendentes.

 

A continuación se exponen una serie de ejercicios sencillos que se pueden hacer tanto en caso de que se pasen muchas horas de pie como si el problema es el excesivo tiempo que se pasa sentado.

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Elaborado por: Laura Inchauspe

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